Sebelum mendonor plasma di pusat plasma terdekat, pilihlah bahan-bahan yang kaya protein dan zat besi, seperti daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau. Nutrisi tersebut membantu menjaga volume darah dan…
Sebelum mendonor plasma di pusat plasma terdekat, pilihlah bahan-bahan yang kaya protein dan zat besi, seperti daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau. Nutrisi tersebut membantu menjaga volume darah dan…