Tekanan hidup sehari-hari tidak hanya memengaruhi kesehatan mental kita; tekanan juga berdampak fisik, mengubah kimia tubuh kita secara mendalam. Stres dan keseimbangan hormon kita saling terkait erat, dan setiap situasi yang menegangkan…
Tag: Nutrisi
Berselancar dan Nutrisi: Bagaimana Pola Makan Seimbang Meningkatkan Kinerja di Laut
Hubungan antara selancar dan nutrisi cukup menarik, karena pola makan seimbang dapat secara langsung mempengaruhi performa peselancar di dalam air. Dengan menerapkan kebiasaan makan yang sehat, peselancar dapat meningkatkan energi, daya tahan,…